Tegengif zet zich in voor een gifvrije toekomst. Dat doen we samen met organisaties in binnen- en buitenland, maar natuurlijk ook met jou. Samen staan we sterker! En wil jij in de tussentijd minder schadelijke chemicaliën binnenkrijgen? Wij hebben wat tips & tricks voor je op een rij gezet.
Tips voor een gifvrij leven
We krijgen elke dag problematische chemicaliën binnen, zoals bepaalde weekmakers en vlamvertragers. Wil jij minder schadelijke chemische stoffen in je lijf? En hormoonverstorende stoffen vermijden? Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met deze tips & tricks kom je al een stuk verder.
1. geen plastic
Wees terughoudend met het gebruik van plastic, zeker als het in aanraking komt met eten en drinken. Kies liever voor roestvrij staal of glas. En heel belangrijk: verwarm nooit plastic in de magnetron!
2. Kies voor eco
Verdiep je in de ingrediënten van verzorgingsproducten. Dat kan bijvoorbeeld met de INCI Beauty-app of de PlasticFreeFuture-app. Met producten met een ecolabel (zoals EU Ecolabel, Nordic Swan Ecolabel, COSMOS en NATRUE) loop je minder risico op blootstelling aan schadelijke stoffen.
3. Maak je huis schoon
Grote kans dat er schadelijke chemicaliën in je huisstof zitten. Dat komt doordat de spullen in je huis langzaam slijten. Door regelmatig stofzuigen, moppen en ventileren kun je je blootstelling verminderen. Gebruik schoonmaakproducten met een ecolabel.
4. was je handen
Het klinkt simpel maar het is echt waar: door je handen te wassen kun je schadelijke stoffen deels kwijtraken.
5. Wees kritisch bij de aankoop van nieuwe spullen
Maak bewuste keuzes als je iets aanschaft. Kies zoveel mogelijk voor natuurlijke, onbewerkte producten. Op Instagram delen wij regelmatig tips. Check ook de site waarzitwatin.nl of gebruik de app ‘Scan4Chem’ om informatie op te vragen over schadelijke stoffen in producten. Let op: deze app is in Nederland nu alleen nog verkrijgbaar voor Android.
Hoe kan ik mijn blootstelling aan PFAS verminderen?
PFAS krijg je vooral via voedsel en drinkwater binnen. Daarom is het een bijna onmogelijke opgave om je blootstelling te beperken. Vandaar dat Tegengif ervoor pleit het probleem bij de bron aan te pakken via een totaalverbod op PFAS. Wat ons betreft ligt de bal bij de overheid om ons, en de generaties na ons, tegen de schadelijke gevolgen van PFAS te beschermen. Om je blootstelling te verminderen, kun je wel enkele praktische stappen zetten.
1. Volg de geldende adviezen
Volg de adviezen die gelden voor jouw regio en/of persoonlijke situatie. Je vindt deze op de website van het RIVM, het Voedingscentrum, jouw GGD en zwemwater.nl. Zie ook de Veelgestelde vragen op deze site.
2. Eet gevarieerd
Eet gevarieerd om te voorkomen dat je veel PFAS binnen krijgt.
3. Check je drinkwater
Op sommige plekken in Nederland bevat drinkwater veel PFAS. Zoek uit wat de concentratie PFAS in jouw drinkwater is via (de site van) je waterleverancier en spreek deze erop aan als de waarden (te) hoog zijn.
4. Maak je huis schoon
Binnenshuis kun je via huisstof en consumentenproducten met PFAS in aanraking komen. Ventileer je huis en maak het regelmatig schoon.
5. Koop PFAS-vrij
Koop PFAS-vrije producten (kleding, pannen, cosmetica, impregneerspray etc.). Check de site waarzitwatin.nl en doe navraag bij leveranciers of producenten. Daarmee help je een markt voor producten zonder PFAS te creëren. Volg ons op Instagram voor producttips!
Wil je ons steunen?
Maak dan een donatie over op NL28INGB0008237532 t.n.v. Stichting Tegengif te Amsterdam, onder vermelding van: Donatie.
